Skip to content
Ana Sayfa
Üyelik
Programlar
Dersler
Eğitmenler
Hakkımızda
İletişim
Hesabım
Menü
01
Ana Sayfa
02
Üyelik
03
Programlar
04
Dersler
05
Eğitmenler
06
Hakkımızda
07
İletişim
08
Hesabım
Giriş Yap
Hesap Oluştur
Ana Sayfa
/
Koleksiyon
/
Detaylar
HIIT & Kondisyon
Tüm koleksiyonlar
Üyelere özel
HIIT & Kondisyon
Yüksek tempolu devre antrenmanları, kettlebell ve spinning seansları. Plus ve Elite üyelere dahil.
5 içerik
3 dk
2 ücretsiz ön izleme
Üyelik al
12 içerik
24 dk
2 ücretsiz ön izleme
Üyelikle
4 Haftada Başlangıç
5 içerik
6 dk
1 ücretsiz ön izleme
Üyelikle
Beslenme Programları
6 içerik
3 dk
Mobilite & Esneme
6 içerik
9 dk
1 ücretsiz ön izleme
Üyelikle
Elite Güç Programı (8 Hafta)
5 bölüm
3 dk
2 ücretsiz ön izleme
01
HIIT nedir, nasıl ilerlemeli?
Ücretsiz
Yazı
2 dk okuma
02
HIIT Devresi: Burpee + Dambıl
Ücretsiz
0:21
03
Sıçramalı Hamle (Jumping Lunge)
0:13
04
Kettlebell Çalışması
0:11
05
Spinning: Tempo Sürüşü
0:17